今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！近年、多くの人が感じる「しつこい疲労」。この疲れ、実は年齢や体質だけが原因ではないと知っていましたか？ミトコンドリア、つまり体のエネルギーを作る小さな発電所が弱っているかもしれません。驚きですよね。この動画を観ることで、疲れやすい理由が明らかになり、食生活を見直すきっかけが得られるはずです。

ある視聴者は、朝食に納豆や卵を取り入れたことで昼食後の眠気が改善したとコメントしています。また、別の方は冷凍ブルーベリーがニキビ改善に役立ったと語っています。このように、食事の選び方一つで、心身の状態が変化することが実感できるのは、非常に興味深いですね。

ぜひこの動画を観て、自分の疲れに対するアプローチを見つけてみてください。最後まで楽しんでいただけることを願っています！

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ユーザーレビュー

1.朝に茹で卵と納豆とめかぶとトマトジュースを摂るようになってからお昼ご飯の後に眠くなることが無くなった。パンを朝ご飯にしてた時は仕事中大変だった。セカンドミール効果ってあるんだなと思った。朝ご飯に何食べるかって大事

2.「細胞のバッテリーが弱くなっている」のが年齢要因なのでは･･･。体力や運動機能の低下に、気が滅入っているところでした。貴重な情報、ありがとうございます。

3.ニキビに悩む息子に、毎日冷凍ブルーベリーを食べさせていたところ、かなり改善しました！ブロッコリーや卵、納豆も好きで、よく食卓に出します。