今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！驚くべきことに、古い便を出すのに意外な食べ物があるんです。気になるその内容、実は身近な食材にあるとは予想外ですよね。腸の健康を守るために、何気ない食事がどれほど重要かを考えさせられます。

コメントでは、ドライマンゴーの高糖質に警鐘を鳴らす声がありましたが、「低脂肪乳が結構出ます」という体験談も。不思議なことに、自分の食生活の見直しが腸活につながるかもしれません。さつまいもも効果的と知り、日々の選択が大切だと感じました。

ぜひこの動画を見て、自分の食生活に取り入れたくなるヒントを見つけてみてください。腸が喜ぶ食材を知ることで、あなたの健康が変わるかもしれません！

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ユーザーレビュー

1.ドライマンゴーは糖質が干し果物の中でも格段に高い。ご注意を!

2.個人的にコスモスに売ってるトモエ乳業の低脂肪乳を飲むと、結構出ますw

3.電通に就職すれば改善します。

4.さつまいもも効果有ります。🍠