今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！60代の男性が寝る前に実践する意外な健康習慣について迫ります。予想外のメリットが満載で、私自身も驚きました。寝る前に行うことで、入眠時間の短縮や夜間の頻尿改善、さらには不安感の低下まで期待できるなんて！

視聴者の方々も「生々しい話をメルヘンな絵で教えていただきありがとうございます」と賛同していますし、「自分の体が持てる自然な交付安メカニズムを活用するって、すごく賢い方法だ」との感想も。皆さんの意見を聞くと、ますます興味が湧きますね。

この内容は、どんな方にも役立つはず。ぜひ最後まで視聴して、一緒に新しい知識を得ましょう！

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ユーザーレビュー

1.生々しい話をメルヘンな絵で教えていただきありがとうございます。

2.排尿してから発電すると確かに入眠しやすくなるけど、また尿意がぶり返して目が覚める。

3.人それぞれで、欲求が有れば自然に任せて、無ければ無いでそれも自然かなと思いますが如何⁉️

4.体力的に毎日はムリ、さすがに家族の前でするわけにも行かないので、するのはもっぱら家族の寝静まったお後。そうすると欲は眠れるが睡眠時間が少なくなる。どうしたものか。