今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！食後30分以内の行動が血糖値に大きな影響を与えること、知っていますか？驚くべきことに、ほんの小さな瞬間が将来の健康を決定づけるかもしれません。この動画を見て、血糖値スパイクのリスクとその対策を学びましょう。

コメントの中でも、ある方は「甘い物食べるなら食後がベスト！」と、医師のアドバイスを受けて血糖値をコントロールしているそうです。これには心から共感します。もう一つは、ドーナツを食べた体験をシェアした方。食後の行動が意外に多くの人に影響を与えていることを再認識させられますね。

私たちの健康維持には、日常のちょっとした工夫が大切です。この映像を必ず最後まで見て、実生活に役立つヒントを手に入れてください！

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ユーザーレビュー

1.スイーツって食べないけど、空腹時に食べるほうが血糖値上がる。

甘いものは食後でしよ

2.やばーい食後にドーナツ４個食ったんだけど........みんな今までありがとう

3.今年の夏に糖尿病二型になり、通院してる栄養管理師さんに「甘い物食べるなら食後に食べるように！」と言われたよ！食後甘い物はﾌﾙｰﾂメインにしてたら最初の血糖値忘れたけど二桁の数値から6.6まで落ちたよ！(←１ヶ月位で)かかりつけの医師に「頑張ったねぇ～」と誉められたし、、、。