今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！実は、驚くべきことに、体重管理には食事の回数が大きく関係しているんです。中には、朝食を抜くことでかえって体に悪影響を及ぼすことさえあると聞くと、これは気になるお話ですよね。

「一日二食を実践している」と語るコメントからも、個人の体調管理の重要性を感じます。人それぞれの体質やライフスタイルが異なる中で、何がベストかを見つけることが大切です。62歳で朝食を食べないという方もいれば、朝食が鍵だと考える方もいらっしゃいます。意見はさまざまですが、それだけでなく、食事の回数が体型に及ぼす影響を考えることも良いかもしれません。

この動画を見たら、あなたの食生活についても考え直したくなるはずです。ぜひ最後までご覧ください！

動画を読み込み中で、しばらくお待ちください

ユーザーレビュー

1.一日三回の食事で痩せるには肉体労働などが必要だ。

2.私は６２歳ですけど朝食は記憶にないです子供の時（小学生、中学生の時食べたらすぐにゲリしてたので食べませんでした高校の時も朝髪の毛セットリーゼントで忙しくて食べてない）今も食べませんそれでも172センチ59Kです太ってる人は何かしら口にしてると思います　だからみんなに当てはまるとは言えないです、

3.一日二食を実践しています。昼と夜に食べて朝は排泄の期間になるので食べません。体調はすこぶる良いです。