今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！毎日食べると薬のように良い5つの食べ物が紹介されていて、特に驚くべきなのは、シンプルな蕎麦が実は栄養満点で、体に良い影響を与えること。健康を気にするあまりに、逆に体調を崩してしまうこともあるという意見を聞くと、私たちの食生活の大切さを再認識しますね。

一人の視聴者が「好きなものを食べるのが一番健康」と語る一方、別のコメントでは「蕎麦の成分を意識することの重要性」が指摘されています。どちらも一理あり、バランスが重要だと感じます。

毎日の食事を見直すきっかけが詰まっています。健康的なライフスタイルを目指す皆さん、ぜひ最後までご覧ください！

動画を読み込み中で、しばらくお待ちください

ユーザーレビュー

1.好きなモノ食べるのが一番健康です。必要なモノは体が要求します。食べ物迄も気にする健康オタクに限って、体に悪いモノを取り入れ無い為に病気に対する免疫が弱く早死にしてます。

2.蕎麦は成分表を見た方がいいです。スーパーに安い乾麺の蕎麦売ってますが、ほとんど小麦粉。柿は寝る前3時間以内に食べない方がいいです。高い確率で夜中に腹痛(お腹が冷える)で何回もトイレに行く羽目に😅😅

3.蕎麦、柿、梅干し、味噌汁（野菜海藻キノコ)、黒ごま（大さじ1杯)ですね❤ありがとうございます❤

4.蕎麦屋ならざる蕎麦を食べる時はそば湯をストレートで呑む時とそば湯に蕎麦つゆを入れて飲んだりする。