今日はちょっと無視できない話をシェアしたい。――「ちゃんと寝てるのに昼も眠くなる」それ、ただの怠けじゃなくて“眠りの質が壊れてるサイン”かもしれない。気絶みたいに一瞬で寝る人ほど、実は回復できてないっていうのが意外すぎる。
コメントを見てもリアルで、「お昼寝しないと動けない」って人もいれば、「夢ばかりで寝るのが怖い」って声もある。この差って、単なる生活習慣じゃなくて“体や心のSOS”なのかもしれない。
自分は大丈夫って思ってる人ほど一度見てほしい。見終わった後、ちょっと眠りの見方が変わるはず。
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1.でも夜更かしはするという終わりな生活をしてます。
2.学生の時からずっとお昼寝必須で、お昼寝するために部活入らなかったし、お昼寝のために大学終わって家帰って30分だけでも寝てバイト行ってた😭人より時間無駄にしてるのが悔しいけど寝ちゃう、、
3.精神病で寝れないのに眠たい。どんだけ寝ても夢ばかり見て怖くて寝れない。不安になるし怖いし夢の中から抜け出せなくなる感覚がすごくて寝ることも怖くなる。
引用元：https://www.tiktok.com/@stream1886/video/7562147181147393300，記事の削除・修正依頼などのご相談は、下記のメールアドレスまでお気軽にお問い合わせください。[email protected]
