実は、私たちが知っている以上に「卵よりもタンパク質が多い食品」が存在するんです。気になるその内容は、驚きと発見に満ちています。健康や筋力の維持に不可欠なタンパク質が不足すると、疲れやすさや肌の衰えに繋がることも。だからこそ、正しい食生活が重要だと感じます。

「黒豆納豆にスルメと削り節を混ぜて豆腐に乗っければ最強」というコメントには、食材の組み合わせの面白さを感じました。また、「削り節100gは多すぎ」との指摘からは、栄養を補う方法は人それぞれの工夫が大切だということが伝わります。本当に、食品選びは奥深く、計画的になりたいものですね。

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ユーザーレビュー

1.つまり黒豆納豆に刻んだスルメと削り節を混ぜて豆腐に乗っければ最強

2.なるほど、俺のこの筋肉質は学生時代豆腐に鰹節を食べたり毎朝豆腐に納豆食べたり、おやつにスルメ食べてとからか

3.削り節100gは多すぎ