今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！65歳以上の方々にとって、朝の行動が命に関わる重大なリスクを孕んでいるとは、驚きですよね。思いもよらない朝の習慣が悪影響を及ぼすとは、本当に予想外でした。小さな習慣が健康を左右することを実感させられます。

例えば、あるコメントで「最近の高齢者は本当にタフ」との意見がありましたが、自分の年齢を意識して無理をしないことが重要だとも思います。また、他の方が「ダラダラしている感があった」と語っているように、意図せずとってしまう日常の福祉が実は危険かもしれませんね。

安全な朝を迎えるための知識を身につけ、皆さんの健康を守るために役立ててほしいです。ぜひ最後まで視聴してみてください！

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ユーザーレビュー

1.66歳男性。警備員をしています。冬に78歳の老警備員と2人で、1級河川の土手の上で防寒着を着て寒い川風を1日中浴びながら交通誘導の仕事をしていました。毎朝、起きて体操をし朝食取って現場へ。今時の高齢者は本当にタフな方が多いけど、この3つは長生きのために参考にさせて頂きます。

2.有意義な情報参考になります。65才過ぎたら自分の年齢を認識して無理はしない・家に引きこもらない・・がいいかなと思います。

3.目が覚めてもスマホ見ながら30分ぐらいダラダラしてたけどすぐ起きない方が良かったんだね！何か怠けてる感があったけど

4.冬の朝は、朝日が入るので、リクライニングチェアーに横に成りながら、日光浴をしながら、気の呼吸や背伸び、安腹等の自己摩擦琳派流しをしながらのんびりしてから起きます。