今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！

なんと「たった30秒のかかと落とし」で、筋トレよりも効果的に体が変わる驚異の技を手に入れることができるんです。体幹のバランスも整うと公言され、多くのファンが「踵おとし、早速やってみます」と賛同。その魅力といえば、少しずつではあるけど全身に効いていく至高のメソッド。特に視聴者の一人は「親指小指曲げだと楽しんでやれそう」と期待を寄せてます。毎日少しずつ、一緒に健康的な歩みを始めてみませんか？

全身に効く秘密はぜひ確かめて！

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ユーザーレビュー

1.仕事中立ちっぱなしの時が多くてカカト上げやってたけど漠然とやってたら飽きてたが この親指小指曲げのやり方だと割と楽しんでやれそうだから試してみます

2.理学療法に通っています 体幹のバランスが悪いと言われました。踵おとし、早速やってみます。

3.パーソナルピラティス行ってるけどめちゃくちゃかかと落としやる 先生曰くふくらはぎむくみやすい人にはおすすめらしい

4.自分も脚トレメニューの１つとしてやってます。