皆さん、こんにちは。普段なんとなく飲んでいる飲み物が、実は“命を救う鍵”になるかもしれません。今回は、血栓を防ぐために本当に効果的な「飲み物と習慣」について注目が集まっています。知らずに過ごしている人は損しているかも…！

今、話題になっているのは、レモン水やルイボスティーなど、血流を良くする飲み物に加えて、“水分の摂り方”そのものを見直すべきという声。さらに、コーヒーは1日3杯までなら血栓予防に効果的という研究結果も。一方で、飲みすぎると不眠や不安を引き起こす可能性もあるため注意が必要です。緑茶に含まれるカテキンも血液をサラサラに保つ効果があり、茶葉を料理に活用する人も増えているようです。加えて、30分の軽い運動と組み合わせることで効果は倍増するといわれています。

ネット上では「祖母が毎日緑茶を飲んでて90歳超えても元気！」「コーヒーって悪者だと思ってたけど、ちゃんと飲めば効果あるんだね」といったコメントが寄せられています。また、「ルイボスティーっておしゃれだけじゃなくて健康にも良かったのか」と驚く声も。身近な飲み物ひとつで、体が変わるかもしれません。あなたも今日から試してみては？

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ユーザーレビュー

1.最近妊婦さんはルイボスティーの摂取量に注意しないといけない事が判明しましたので、安心とは言い切れなくなりました。ルイボスティーというよりポリフェノールの摂取量なのですが、妊娠後期に大量に摂取すると胎児の動脈管早期収縮を引き起こす可能性があります。日に数杯なら問題ありませんが、夏場は水分摂取量が多くなる季節なので気を付けないといけないですね。

2.二年前の秋心原性脳梗塞を患いまして去年は血栓予防で炭酸水や黒酢や林檎酢を積極的に摂ってましたが今度は胆石からの膵炎や胆管結石を発症して年末には胆嚢切除致しました😅 どんな因果かわかりませんが摂取もほどほどにですね😅

3.朝起きるとまずひとりで緑茶を飲んでいた亡き祖母は90歳を超えても、お煎餅をバリバリ食べるような健康体でした😂祖父にも飲めせてあげて欲しかったなぁ。祖父はヘビースモーカーで胃癌になり胃を半分以上取ってから元気にはなったけれど、心臓も悪かったし、お酒も好んだので70代で亡くなりました。我が家も、緑茶やルイボスティーは香りも楽しみつつ、毎日のように飲んでいます。飲んだ後の緑茶の葉は炒め物に入れたりします。

珈琲紅茶はあまり飲まなくなったらやけに熟睡するようになりました😅