今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！

「朝起きてすぐ水を飲んではいけない」と言われる理由、実はそれってトイレの水を飲み込むようなことだって知ってましたか？驚きですよね。多くの人が無意識に「正しい」と信じて行っている朝の水分補給、実は体にとって逆効果なことも。中には「自分は大丈夫」と言う人もいますが、健康状態に合わせて飲み方を見直すことが大切です。 
「高齢者の誤嚥性肺炎」や「口腔内の雑菌問題」も気になるところ。私も同じように朝、まずは口の中をケアしてから水分補給をしてますが、みんなも気をつけて！ 

この映像を見て、自分に合った健康法を見つけてくださいね。

動画を読み込み中で、しばらくお待ちください

ユーザーレビュー

1.誤った情報です。寝ている間も起床後も無意識に唾液やツバを飲み込んでいるので水を飲む飲まないは関係ないのです。

2.起きたら、寝る前に作った白湯(沸騰10分後保温ポットへ)にぬちまーす入れて飲んでます。これで低体温が治りました！

3.私の胃には「胃酸」があるので大丈夫です。無い人は気をつけてねー。言い忘れた。高齢者など飲み込み悪い人は肺に入ると動画の通りで誤嚥性肺炎まっしぐらだから要注意ね。

4.年齢のせいか?夜中、必ず排尿も含め、2度は目が覚めます…足のこむら返り予防も兼ね、水分補給をしますが、必ず!　3回ほどウガイをしてポットの白湯を飲んでます😂　口腔内は雑菌だらけです😮

5.朝歯磨きをして、リステリンで口すすぎ三十分待って白湯飲みミネラルウォーター飲んで居ます寝起きは口の中が虫歯菌や歯周病菌で汚れて居ます、直ぐ水道水でうがいするのも菌を喉へ運んで居るので止めた方が良いですよ

6.朝起きて1秒後にベッド脇にあったウナギを食べたことあるんだが、これはいけないことだったのか