今日は皆さんに、驚くべき握力の真実をお届けしたい映像があります！

ハンドグリップで握力を鍛えると、なんと血圧を下げる効果があるって知ってましたか？衝撃的ですよね。これがただのフィットネスじゃなく、生活の質も向上させるなんて…。コメントでは「指先から始める筋トレには想像以上の効果」とありますし、多くの方が「握力は人間が最後まで維持できる筋力」と共感しています。この知識を持つことで、より豊かな生活が待っているかもしれません。

ぜひこの映像で、新たな健康のヒントを発見してください！

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ユーザーレビュー

1.握力は人間が最期まで維持出来る筋力です。ヨボヨボの高齢者でも、掴まれたらなかなか離す事が出来ません。ですので生傷が絶えない介護の現場です・・・

2.つま先立ちといい、指先から始める筋トレには想像以上の効果があるんですねぇ

3.

バンドグリップは小学５年生辺りから使い始めていました。現在65歳

4.りんごは80kgあっても、潰すというよりは指先で食い込ませて「割る」が近い。潰すとなると、もっと握力が必要になってくる。あと、品種や鮮度などによって硬さが結構変わるので、そこも割と大きい。