私は松岡一郎です！今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！毎日の食材が薬のような効果を持つことをご存じですか？

　ブルーベリー、納豆、生姜、これらの食材には驚くべき力が秘められているんです。例えば、納豆を毎朝食べているという視聴者の声を耳にしましたが、血圧低下や腸内環境を整える効果があるなんて、凄いですよね。さらに、冷え性対策として生姜を料理に取り入れる工夫に感心しました。すりおろし生姜を使った生姜焼きのアイデアには心が躍りました。

　視聴者の声を通じて、健康的な食生活への道筋が見えてくるこの動画、見逃せませんよ。この映像を通じて、新たな食材活用法を発見してみませんか？ぜひ最後までご覧くださいね！

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ユーザーレビュー

1.どんなものでも摂りすぎには注意しています。

2.毎朝納豆ご飯、お味噌汁におろし生姜いれて、デザートでブルーベリー+他の果物食べてた。

偶然だけどラッキー。

3.私は、生姜は大好きです、酢漬け、醤油漬け、味噌漬けなど、他には、炊き立てにの上に、おろし生姜だっぷり乗せて、少しだけの醤油をかけたりと、お肉を焼く時は、すりおろし生姜を、ひとつかみ程入れて、生姜焼き✌️これが、最高に美味しいですね〜

4.すりおろし生姜は逆に体を冷やします。体を温めたい時は火を通した生姜、乾燥した生姜を摂ってください。夏場にすりおろし生姜をのせた冷奴を食べるのは、熱くなった体を冷やすという、理にかなった食べ方です。寒くて体を温めたい時は、火を通した、もしくは乾燥した生姜を摂ってください。