皆さん、こんにちは。食後にアイスやコーヒーを楽しむのが習慣…そんな方は、今日の話に驚くかもしれません。私自身、何気なくやっていたことが、実は健康にとって大きな落とし穴だったと知って、衝撃を受けました。あなたの“食後の定番”も、じつは体に悪い習慣かもしれません。

話題になっているのは「食後に絶対食べてはいけない5つの食品」。その中には、私たちが日常的に口にするアイスクリーム、コーヒー、トマト、果物、炭酸飲料といったものが含まれているんです。それぞれが消化にどう影響し、どんな不調を招くのかが紹介されており、知れば知るほど“やってはいけない理由”に納得します。普段から何気なく選んでいた“食後の一品”が、じつは体を疲れさせていたとは…。

ネット上の反応もさまざまです。「食後にアイスとホットコーヒーはやめられない（笑）」とユーモアで返す声もあれば、「入院時に出される果物の意味を考えると、本当にそうなのか疑問」といった現実的な意見も。正解は一つじゃないからこそ、改めて“自分の体に合う食習慣”を見直すきっかけになりそうです。

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ユーザーレビュー

1.食後にアイスクリームとホットコーヒーが定番なんだが（笑）この動画を見ても変えようとは思わないですね😂

2.管理栄養士のYouTuberの方は、食後にフルーツを食べてもいいと言ってました。食前よりやっぱり食後に食べた方が口がさっぱりしていいです。

3.病気で入院してた時に、病院食には朝、昼、晩と必ず果物が付いて来ましたが、まさか管理栄養士が間違えるとは思えませんが。

4.そんなこと言ってたら永遠に外食は出来なさそうですね。好きなときに好きなものを食べればいいと思います。