皆さん、こんにちは。今回は、私自身も驚いた“歯の健康に関する予防法”について、ぜひ皆さんにご紹介したいと思います。実は私たちが当たり前だと思っていた虫歯予防法――それが間違いだとしたら？知っておいて損はない、意外すぎる事実が詰まっています。

話題になっているのは、「歯医者があえて言わない虫歯予防の裏ワザ3選」。特に注目なのは、「食後すぐの歯磨きは逆効果になることがある」という情報。さらに、虫歯菌を増やさない食習慣のコツや、再石灰化を妨げないためのケアのタイミングなど、知識として知っておくべき情報が盛りだくさん。「今までの常識は何だったの？」と思わず見入ってしまいました。

ネット上では、「水で口をゆすぐだけでも効果があると思う」といった意見や、「私は油断して歯磨きを後回しにしてたら、しっかり虫歯になった」との実体験まで。なかには、「“すぐ磨くのが正解”と思っていた自分が恥ずかしい」とショックを受ける人も。歯を守るために大事なのは、回数よりも“タイミング”だったのかもしれません。

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ユーザーレビュー

1.ジュースやアイスを食べたら口の中に糖分を残さないように水でゆすげば予防はできると思う

2.食後すぐに重曹うがいで口の中をアルカリ性にして、すぐに歯磨きOK。研磨剤が入っていない歯磨き粉でね。歯が削れるのは研磨剤入りの歯磨き粉を使うからだよ

3.私これ気にして歯磨き忘れたら普通に虫歯になったから磨けるときに磨いたほうがいい😂

4.極端に酸性のものを食べた後でなければ、食事直後に歯磨きした方が虫歯予防になることがわかっており、歯科の学会でも誤った情報に惑わされないよう警告を出しています。