今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！睡眠姿勢が認知症リスクに影響を与えるという衝撃の事実に驚かされました。左向きで寝ることで脳の掃除効果が高まるなんて、予想外でした。寝る姿勢一つで、健康に大きな差が出るなんて、まさに目から鱗です。

「右向きだと首が痛くなる」という方や、「左向きだと心臓が痛む」と感じる人もいる中で、どちらの意見にも共感します。自分も右向きで寝ることが多いですが、今後どうするべきか考えさせられました。こうした姿勢の小さな選択が、日々の健康にどれほど影響を及ぼすのか、備えておくべき重要なポイントですね。

ぜひ最後まで見て、自分に合った睡眠姿勢を見つけてみてください！

動画を読み込み中で、しばらくお待ちください

ユーザーレビュー

1.右向きだと頭の血管が逆流するような感じに一緒になるので怖いんです😢。左向きに寝るとしばらくすると苦しくなることがあります。

2.他界した母は認知症になりましたが、毎日　睡眠不足ギミで働いてました😖。

3.左向きだと心臓がいたくなります。なので右向きと仰向けの二通りで寝ています。

4.じゃ私は決定だ❗毎晩右向き😂グッスリ寝てるけどなぁ😂認知症決定だぁ😂😂😂。