今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！病気になりにくい人々が好んで食べる食材について、意外な真実が明らかに。これを知ったら、自分の食生活も見直したくなるかもしれません。

一人一人が自分の健康を考える中、この情報はまさに新たな視点を与えてくれます。「母親97才は好きな食材を楽しみながら長生きしています」といった声には、食べることの楽しさが健康に寄与することの深い意味が響いてきます。

また、「小松菜は使いやすく味噌汁に！」といったコメントからも、日々の生活にどれだけ健康的な選択ができるかが分かります。これらは私たちの日常でも取り入れやすいヒントですね。

ぜひ最後まで見て、新たな食の選択肢を見つけてみてください！

動画を読み込み中で、しばらくお待ちください

ユーザーレビュー

1.全ての食材を、ほぼ毎日食しています。おかげで、10年間風邪一つ引かず元気な85歳です。

2.健康な人が食べると病気になりにくいという話。腎臓が悪い人とか話が違ってくるかもしれないので注意。

3.母親97才はマグロの刺し身、焼き鮭、イワシの煮物、豆腐、鳥肉、リンゴ、焼イモ、柿、みかん、かぼちゃ、豚の生姜焼き、三ツ矢サイダーが好きです。カレーも好きです。

4.小松菜は房をバラし、洗って好みサイズに切りジップロックで冷凍保存できます。ほうれん草よりシュウ酸が少ないので茹でこぼし不要。煮た時はアクをすくってあげれば良し。