今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！高齢者の筋力低下がもたらす影響に対する強烈なメッセージが詰まっています。その中で「何もしないと衰えが加速する」という予想外の事実が語られ、私たちが普段気に留めるべき運動の重要性が改めて問いかけられます。

視聴者のコメントには、「今は体調不良ですが、出来る範囲でがんばります」との声があり、努力を続けることの価値を感じます。また、「筋力回復のためには毎日少しずつ続けることが大切」との意見もあり、共感を呼び起こしていますね。

この映像は、私たちの日常生活にどれほどの影響を与えているかを再認識させてくれます。ぜひ最後まで見て、自分の生活に取り入れてみてください！

動画を読み込み中で、しばらくお待ちください

ユーザーレビュー

1.柔軟性、姿勢、呼吸、歩行、排泄、調理、食事、皿洗い、最低限を怠らない。

2.貴重なアドバイスありがとうございます✨🙏ノートにメモしました。今は体調不良ですが、出来る範囲でがんばります。

3.アドバイス有り難うございます。保存させていただきました。感謝申し上げます。

4.万歳のポーズ、ハイハイからヨチヨチになれたのはつかまり立ちの練習から、もう一度四つ足歩行から二本足歩行の練習を思い出せば、最高の能率で運動神経を復活できる。