今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！「メンタルが弱い」と悩む人が、実は心の問題ではなく“睡眠・食事・考え方”で大きく変わるかもしれない——そんな意外な視点が話題になっています。ひろゆきさんの言葉には、「自分を責める前に、自分の性能を最大限出せる環境を整えることが大切」という気づきがあります。

視聴者からも「人生はゲームだし、上手くいかない時もゲームの一環と考える」という声や、「肉と魚と野菜を食べて、走って疲れて寝て、格闘技や筋トレをしたら無敵になれた」というコメントが寄せられています。

環境や経験の受け止め方を変えるだけで、心の負担が軽くなることもあるのかもしれません。

気持ちが沈んだ時こそ、自分を立て直すヒントを見つけるために、ぜひ最後までご覧ください。
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ユーザーレビュー

1.人生はゲームだし、上手くいかない時もゲームの一環と考える。上司に理不尽に怒られても「お前誰やねん」の精神を持つ。

2.メンタル病んでる時は自分に酔うのがおすすめ。

我慢したり強がるより、太宰治になった気分で浮世に生きる己のナルシズムを愛せばいい。

3.俺も病んでたが肉と魚と野菜食べて、水飲んで、走って疲れて寝て、格闘技やって、筋トレしてたら無敵になれた。細かいことは弾きます。（笑）