今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！食後の行動が血糖値に与える影響、実は予想以上に衝撃的なんです。食後、何気なくやる行動が、体に深刻な影響を及ぼすなんて気になりますよね！「この小さな時間が未来を決める」と言えるその理由を考えるだけで、私たちの習慣が変わるかもしれません。

ある方が「甘いものは食後でしょ」と言っていましたが、確かに食前にスイーツを用意する心遣いも大切ですね。別の方は「食後の片付けで動かざるを得ない」と語り、健康への気づきを呼びかけていました。何気ない行動が血糖値に影響する、深く考えさせられます。

最後までご覧いただき、皆さんにも役立つ情報を実感してもらえるとうれしいです！ぜひこの映像をシェアして、みんなで健康意識を高めましょう！

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ユーザーレビュー

1.スイーツって食べないけど、空腹時に食べるほうが血糖値上がる。甘いものは食後でしよ。

2.自分は一人暮らしなので、食後に甘いものを食べても後片付けや歯磨きで、嫌でも立って活動しなくてはならないため、寝落ちしている暇はありません。

3.食前に出しとくスイーツが足りなかったら困るから多めに器に出すよね～💧

4.やっぱ昔の人が言うことは本当に信じなきゃダメだね、迷信っぽくいってるだけで全部科学的な根拠がある。