今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！車椅子寸前だった高齢者が、ある食生活の変化を続けた結果、3ヶ月後に自分の足で歩けるようになったという驚きの体験。まさか「特別な薬」ではなく、毎日の食卓にある選択が鍵だったとは…。健康は大きな努力より、小さな習慣の積み重ねなのかもしれません。

視聴者からも「知らなかったのはアサノミ、グルテミート。普通の食材じゃなかったですよ」という声や、「腎臓に負担を掛けない様にします」と自身の体調を考えながら工夫する声が寄せられています。私も、ただ食べるだけでなく“自分の体に合う方法を知ること”の大切さを感じました。

気になる方は、ぜひ最後までご覧ください。明日の健康を考えるきっかけになるかもしれません。

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ユーザーレビュー

1.普通の食材じゃなかったですよ。知らなかったのはアサノミ、グルテミート。パルメザンチーズは大嫌いなので口にしませんが。10 ひよこ豆9　無糖ギリシャヨーグルト 8　カボチャの種 7　キヌア 6　テンペ 5 アサ 4　スピルリナノミ 3　グルテミート 2　魚粉 1　パルメザンチーズ 10、7、6、5、4、3は入手困難かと。高級スーパー、健康食品店か通販じゃなきゃね。

手間とお金が掛かりますね。

2.鶏肉がいけないと聞いたので、今はほぼお肉は豚肉、後はきな粉、豆類、無糖ヨーグルト、ナッツ数種類、卵、そしてタンパク質をより吸収しやすく成る様に、一緒にアボガトや黒すりゴマ等と一緒に食べます😊後、アボガトやナッツ等は食べ過ぎるといけないので、アボガトは１/４個、ナッツは６種類を片手に乗る位の量です😊腎臓に負担を掛けない様にします😅

3.私は抗てんかん薬と抗精神薬を飲んでいます。今日、かかりつけの内科の先生の所に行き、こちらの動画から要点をまとめた文章をお読み頂き、私と母もその内科のかかりつけなので、一緒に連れて行きたいと思います。そして許可が降り次第、早速、母と共に初めさせていただきたいと思います。ありがとうございます🙇😊