今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！「70代80代なのに、なぜここまで若い？」同じ年齢でも脳と体に大きな差が生まれる意外な理由に驚かされます。若さとは年齢ではなく、毎日の小さな挑戦の積み重ねなのかもしれません。

「年だからを禁句にすることが老いを遠ざける」という言葉や、「控え目に食べて、体をうごかすことにつきる」という90歳男性の声には、人生を楽しむヒントが詰まっています。私も、若さとは失わないことではなく、前を向き続ける力だと感じました。

ぜひ最後までご覧いただき、自分の“若さの証拠”を探してみてください。
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ユーザーレビュー

1.90歳、男性、シングルです。昨年暮れ女房殿の33回忌をやりました。糖尿病と認知症対策で、午前中２時間、午後３時間の外出が日課です。バス電車で移動が３分の１、買い物や休憩が３分の１、軽い歩きが３分の１です。先のことは考えないようにしていますが、我が家で死にたいと思っています。

江戸時代の長寿者、徳川家康、貝原益軒、葛飾北斎などの食事や生活習慣、生き様を見習いたいと思っています。控え目に食べて、体をうごかすこと。につきるかと思っています。長々とご無礼しました。

2.良いお話感謝いたします！87歳です現在2人と私三人の食事、洗濯買い物毎日しています。毎日出来る事に感謝し、楽しく暮らしております❤

3.「年だから」と「面倒くさい」を自分の中で禁句にすることが、老いを遠ざけることだと思います。確かに年齢を理由に何の努力も工夫もしなければ老化は着実に進みますが、何かに前向きに取り組むことができれば、肉体的にも精神的にも若くなれます。私の82歳の友人は、来年も北海道にスキーに行くためにマンションの清掃で体力を維持しつつ旅行費用を稼いでいます。スキーの技術はユーチューブ動画で研究していて、年々向上しています。