今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります。男性が80歳の壁を越えにくい本当の原因は、お酒や病気だけではなく、誰もが見落としがちな日々の習慣に隠されている――そんな意外な内容に、私は思わず考えさせられました。「人生を変えるのは大きな決断ではなく、毎日の小さな選択の積み重ね」なのかもしれません。

視聴者の方も「孤独=自由と私は思っています。毎日1万歩歩き、同じ道で挨拶を交わす習慣が大切」と語っています。また「人との交流も大事ですが、自分らしい生活を続けることも健康につながる」と感じました。

健康の答えは一つではありません。皆さん自身の暮らしを見つめ直すきっかけとして、ぜひ最後までご覧ください。
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ユーザーレビュー

1.友人、地域社会と関わりを持つことは大事かもしれません。しかし、孤独=自由と私は思っていますので孤独の捉え方が違います。

2.毎日同じことを繰り返す事が70代の私にとってかけがえの無い習慣になっています。本日の内容に全て当てはまらない行動です。この年で毎日1万歩を歩けています。同じ時間に起きて出発する時間、散歩コースも同じ、出会える人も同じ、短い挨拶言葉を交わします。

相手の方に会えない場合、どうされているか心配にもなります。歩く速度はできるだけ早く、わざと階段は上り下りをコースに含めています。