今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります! 「毎日食べるだけで体調が整う食材」…そんな都合のいい話、あるわけないと思っていた私の常識が覆されました。栄養は“継続のチカラ”。バナナ一本で腸まで整うなんて、ちょっと信じられます?
「納豆・めかぶを毎日食べてます」や「春菊以外は全部好き」という声を聞くと、やっぱり日々の積み重ねが一番の予防策なんだと実感します。食の知恵、侮れませんね。
気づいた時がスタートです。ぜひ最後まで見て、明日の一口から変えてみませんか?
動画を読み込み中で、しばらくお待ちください
1.納豆・めかぶを1パックずつ、毎日食べています。緑茶・ほうじ茶・玄米茶・コーヒーを毎日飲んでいます🍵。
2.お年寄りが昔からよく食べてる食材って、やっぱり栄養価高いものばかりな気がします。
バナナ、卵は昔は高価な食材のようでしたが、それでも積極的に食べてたような気がします。昔の人の食への知恵は素晴らしいですね👑
3.春菊以外は全て大好きだわ😮結構、自分って健康なのよね😅
4.黒豆茶はいいですか?和菓子屋さんの黒豆茶は、お茶を入れてそのまま食べられます。
引用元:https://www.youtube.com/watch?v=BuP7b75jmIc,記事の削除・修正依頼などのご相談は、下記のメールアドレスまでお気軽にお問い合わせください。[email protected]