今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！ 「毎日食べるだけで体調が整う食材」…そんな都合のいい話、あるわけないと思っていた私の常識が覆されました。栄養は“継続のチカラ”。バナナ一本で腸まで整うなんて、ちょっと信じられます？ 
　「納豆・めかぶを毎日食べてます」や「春菊以外は全部好き」という声を聞くと、やっぱり日々の積み重ねが一番の予防策なんだと実感します。食の知恵、侮れませんね。 
　気づいた時がスタートです。ぜひ最後まで見て、明日の一口から変えてみませんか？

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ユーザーレビュー

1.納豆・めかぶを１パックずつ、毎日食べています。緑茶・ほうじ茶・玄米茶・コーヒーを毎日飲んでいます🍵。

2.お年寄りが昔からよく食べてる食材って、やっぱり栄養価高いものばかりな気がします。

バナナ、卵は昔は高価な食材のようでしたが、それでも積極的に食べてたような気がします。昔の人の食への知恵は素晴らしいですね👑

3.春菊以外は全て大好きだわ😮結構、自分って健康なのよね😅

4.黒豆茶はいいですか？和菓子屋さんの黒豆茶は、お茶を入れてそのまま食べられます。