今日は皆さんにぜひご紹介したい映像があります！毎日だるさを感じる原因、実はあなたが選んでいた食べ物に隠れているかもしれません。

　疲れやすくなる食べ物が、私たちの日常で予想外に身近なのです。「糖分を摂ると一瞬幸福感が増しますが、しばらくするとそれが気だるさに変わり眠くなってきます」というコメントが示すように、食事の選択が意識せずに疲れを招いていることに驚かされます。また、「栄養バランスって本当に大事ですね」という言葉を心に留め、食べ物との関係を見直すきっかけにすると良いでしょう。

　この動画を見れば、思わぬ視点で食生活を見直すヒントが得られます。ぜひ最後までチェックしてみてください！

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ユーザーレビュー

1.糖尿病二型　砂糖依存症💦食べすぎると、悶絶苦しいけど、一度引き金が入ると止まりません。栄養バランスって本当に大事ですね。

2.わかっていても、食べたくなるんですよねぇ…😅💦

3.糖分を摂ると一瞬幸福感が増しますが、しばらくするとそれが気だるさに変わり眠くなってきます。まさに血糖値乱高下‼️

4.よく食べる物ばっかり。確かに最近疲れやすいし、。まさか、まさか、。