今日は皆さんにぜひ見てほしい映像があります！

一日一食生活を1ヶ月間続けたことで、体重が劇的に減少した反面、その代償として老ける、栄養不足や疲れやすさに直面した人々の実体験。これ、想像以上に奥が深いんです。一食に絞ることで集中力アップや肌の改善を感じたという一方で、「筋肉が減るのは生命維持の危機を回避する身体の反応」という鋭い視点には深く考えさせられます。別の方の「体は軽くなったけど歯茎が腫れた」という言葉も、健康の代償を圧倒的に指摘しているように感じます。一日一食を試すか悩んでいる方、その効果とリスクを正しく知る第一歩として、この映像は必見です。

ぜひ、皆さんはどう思うか教えてくださいね！